TDK gibi tanımaları bir kenara bırakırsak aslında konsantrasyon dikkat dağıtacak etkenleri ortadan kaldırdıktan sonra ortaya çıkan bir durum olarak düşünebiliriz. Bunu aklımızın bir köşesinde tuttuktan sonra derse neden odaklanamıyoruz onlara bir bakalım.

Ruhsal Bunalım

Maalesef derse odaklanamayan kişilerin büyük bir çoğunluğu ruhsal sebeplerden dolayı bunu yaşıyor. Peki bu durumlar neler olabilir? Aslında bu duruma kesinlikle net bir cevap bulamayız çünkü herkesin farklı bir yaşantısı ve farklı sorunları var. Bunlar aile içi olaylardan tutunda yaptığınız bir işe kadar gidebilir. Mesela kişisel bir örnek vermek gerekirse ben ders çalışmadan önce aklımda olan bir şeyi yapamazsam derse %99 odaklanamıyorum. Sürekli olarak o işi hayal ederek sadece test kitapları ile kesişiyoruz. Bunun çözümü ise kendime bir öncelik sırası çıkartmak ve bunları hallettikten sonra derse oturmak olarak belirledim. Fakat dediğim gibi herkesin farklı bir yaşantısı var bu yüzden sizin doğanız farklı olduğu için belkide dersin sonunda bu işi yaparak kendiniz ödüllendirmek çok daha iyi bir çözüm olacaktır. Ama önce sorunu tespit etme aşamasını geçmeniz gerekiyor. Burada da kendinizi objektif olarak yargılamaya dikkat edin ve sorunu bulduktan sonra çözüm bulmaya çalışın.

Çevre Baskısı – Stres

Sınav dönemi maalesef stresin öğrencilerde tavan yaptığı bir dönem. Birde buna aile baskısı katılınca tam bir ders çalışmama durumu ortaya çıkıyor. Bu durum en tehlikelisi çünkü burada öğrenci kendisinden daha çok çevresinde ki kişilerin, ailesinin ne diyeceğini düşünüyor. Çözüm ise basit. Biraz oturup bazı sorulara cevap aramak ve bunu bilinç altınıza oturtmak yeterli olacaktır. Örneğin kim için ve neden okuduğunuzu cevaplayın. Bu sorulara cevabınız “kendim ve kendi geleceğim” için ise çevrenizdeki kişileri neden kendinizden daha fazla düşünüyorsunuz? Bu durum çok daha uzun bir konu olduğu için talebiniz olursa başka bir yazıya erteliyorum.

Tavsiye Yazı : Sınav Döneminde En Sık Yapılan 5 Hata

Düzensizlik

Gece ile gündüzü karıştırdığımız sınav döneminde ister istemez bünyemiz yorgun düşüyor. Öyle ki  bu durum belli bir süreden sonra ciddi anlamda bizi sağlık açısından etkiliyor. Bunlara en güzel örnek uykusuz olarak dersleri anlamamızın zorlaşması. Bu yüzden ders çalışmak için kendinizi fazla uykusuz bırakmak, geceleri değilde gündüz saatlerinde uyumak gibi durumlar sizin odaklanmanıza engel olabilir. Peki ben gece çalışabiliyorum diyenler ne yapsın? Aslında gece ders çalışmak birçok öğrencinin ortamın sessiz olmasından dolayı tercih ettiği durum. Fakat bunu sürekli yapmak biraz sağlıksız olabiliyor. Unutmayın ki geceleri uyumak çok daha verimli. Bunun için erken yatıp gece 3-4 gibi kalkarak veya haftada en az 2 gece uyuyarak kendi bünyenizi rahatlatabilirsiniz.

Duygusal İlişkiler

İşte en kötü durum. Her şeye çözüm bulduk ama buna bulamadık. Şaka şaka bununda çözümü var ama her şeyden önce bunu çözmeyi kafanıza koymanız gerekiyor. Şimdi duygusal ilişkilerde en belirgin iki çeşide odaklanalım.

1-) Platonik

Platonik aşıklar genellikle karşı tarafa duygularını söyleyemediği için sevilmediğini düşünüyor. Eğer sizde de durum böyleyse klasik bir tabirle “Seviyorsan git konuş bence” diyorum. Kalbinizde o sevgiyi tutup turşusunu kurmayın. Gidin konuşun olursa mutlu olmazsa huzurlu olun. En fazla iki gün acısını çekip yola devam edersiniz. Ama insanların en çok pişmanlık çektikleri olaylar yaşadıkları değil yaşayamadıkları. Bu yüzden her şey olacağına varır diyerek bu konuya nokta koyuyorum.

2-) Biz Birbirimizi Seviyoruz !

Bu durumda tehlikeli. Birbirini deliler gibi seven çiftlerimiz gece gündüz birbirlerini gördükleri yetmezmiş gibi her fırsatta mesajlaşıyor. Peki ders ne oldu? Bu durum şaka ile karışık olsa da maalesef yeni jenerasyonu dersten alı koyan en büyük neden.Ciddi anlamda duygularınıza engel olamadığınızın ve kalbin söz dinlemediğini bilsem de önünüzde ki bir sene boyunca bazı şeylerden fedakarlık etmeniz gerekiyor. Örneğin günlük kendinize konuşma saatleri koyabilirsiniz. Mesela öğlen 1 ile 2 arası hem konuşun hemde yemeğinizi yiyin, ayrıca dinlenin. Veya çok beraber vakit geçirmek istiyorsanız aynı konulara çalışıp birbirinize anlatın. Burada anlatmak istediğimiz birbirinizin geleceğine zarar vermektense fayda sağlamaya çalışın. Meslek Hocam’da çözülmeyecek bir sorun yok gençler ! :)

Başaramıyorum Duygusu

Özellikle denemelerde düşük netler gelince öğrenci milleti olarak hırs yapmaktansa dersleri boşluyor kısacası işin kolayına kaçıyoruz.Bu durum zincirleme yaparak diğer denemelerde de düşüşe geçmemizi ve en son ciddi olarak çalışmayı bırakmamıza kadar gidebiliyor. Bu yüzden denemelerden sonra “daha çok çalışmanız” gerektiğini kendinize sürekli hatırlatın. Dersin başına oturduğunuz en basit hali ile sınıfınızda sizden daha iyi olan kişileri hedefleyin yada puan hedefleyin. Bunun doğrultusunda çalışın.Sınav sürecinde pes etmek yolun sonu demek unutmayın.Ayırca bir deneme bakarak moral bozmayın çünkü denemelerin zorluk seviyeleri var ve denemelerin yapılma amacı eksik konularınızı tespit etmek. Sizde eksikliklerinizi tespit ederek onların üzerine yoğunlaşın.

Tavsiye Yazı : Netlerim Artmıyor Nasıl Arttırabilirim ?

Çalışma Ortamınız Önemli

Bazen siz kendinizi hazır hissetseniz de çalışma ortamınız buna müsaade etmez. Bu yüzden çalışma alanınızı en iyi şekilde düzenleyin. Peki bunun nasıl yapacağım diyorsanız işe ilk olarak gereksiz ve dikkatinizi dağıtacak her şeyi ortadan kaldırmak ile başlayın. Poster, dergiler, telefon, tablet gibi gibi…. Ama burada ki en önemli kısım telefonlar. Maalesef telefonlar en çok dikkatimizi dağıtan etken. Bu yüzden ders çalışmadan önce telefonunuzu sessize alarak uzak bir noktaya koyun. Bunun dışında odanızın ne sıcak nede soğuk olmasına dikkat edin. Unutmadan çalışmaya başlamadan önce sadece ihtiyacınız olan kitapları masanızın üzerine diğerlerine de yakın mesafede bir yere bırakın. Birde sürekli olarak kalkmamanız için tok karına (ne çok yiyin nede aç kalın) ve yanınıza bir şişe su alarak çalışmaya başlayın. Bunun dışında sandalyenizin ne çok rahat nede çok rahatsız edici olmasın. Ayrıca mümkünü varsa çalışma masanız üzerinde sadece ders çalışın. Daha önceleri masanızda oyun oynamak, yemek yemek gibi aktiviteler yaptıysanız ders esnasında da ister istemez bilinç altınız bunları size hatırlatacaktır. Bu yüzden mümkün olduğunca bu gibi durumlardan kaçının.

En Verimli Saati Keşfedin

Öğrencilerin diğer büyük bir yanılgısı maalesef çok ders çalışma ile verimli ders çalışma arasında ki ayrımı yapamamaları.Her insanın beyninin daha fazla çalıştığı belli zaman dilimleri oluyor. Bu dilimler keşfedip sürekli aynı zaman diliminde ders çalışmaya başlamadığınız zaman bünyeniz yavaş yavaş bu duruma alışarak sizi o saatler arasında ders çalışmak için uyaracaktır. Bu durum size çok daha verimli ders çalışmanın önünü açacak ama sabredip çalışmanız burada ki en önemli kısım.

Son Olarak

Bu yazımızda önce kendimden sonra çevremdeki kişilerden yola çıkarak neden derse odaklanamadığımız ve verimli ders çalışma yollarını anlattık. Herkesin yaşantısının ve sorunlarının farklı olabileceğinin farkında olarak genel durumlardan bahsettik. Sizin daha farklı sorunlarınız varsa buradan diğer rehber yazılarımızı okuyarak sorularınıza cevap arayabilir veya bize yorum kısımından sorularınızı sorabilirsiniz. Hayallerinize ulaşabilmeniz dileği ile…

Tavsiye Yazılar 

• 2016 YGS Konuları Ve Çıkmış Soru Dağılımı

• 2016 LYS Konuları Ve 2015 Çıkmış Soru Dağılımı